Кожен з нас хоча б раз у житті стикався з розмовою з людиною з неприємним диханням або сам бореться з цією проблемою. Це досить неприємне питання, і його причини можна пояснити недостатньою увагою до гігієни порожнини рота або хворобою, яка проявляється таким неприємним чином. Сьогодні ми розберемося з проблемою відсутності гігієни порожнини рота як причини неприємного запаху з рота.
Неприємний запах з рота може погіршити наше життя, обмежуючи нашу свободу встановлювати контакти з людьми - як з нашими близькими, роботодавцями та колегами, так і, що найважливіше, з новими людьми, які можуть негативно оцінювати нас через нашу проблему. Дуже важливо усвідомлювати, що наше дихання дратує навколишнє середовище, тому що люди, які страждають від цього захворювання, часто цього не усвідомлюють. Якщо ми усвідомлюємо проблему, ми вже на півдорозі до успіху, адже якщо причиною є недостатня гігієна ротової порожнини, ми в змозі впоратися з нею самостійно.
Відсутність належної гігієни порожнини рота в поєднанні із захворюваннями ясен і карієсом зубів, спричиненими наявністю бактерій, вірусів і грибків, а також неправильним функціонуванням травної та дихальної систем може зробити нашу проблему набагато більш інтенсивною.
Найпоширенішими причинами неприємного запаху з рота є:
- Неакуратне чищення зубів, ясен і язика
- Не використовуйте зубну нитку та ополіскувачі для рота
- Захворювання зубів (карієс, гангрена пульпи, руйнування коренів зубів)
- Хвороби ясен і пародонту
- Молочниця ротової порожнини (найчастіше з'являється при ослабленні імунітету і після прийому антибіотиків)
- Виразки в роті
- Відсутність достатньої кількості слини для очищення порожнини рота
- Куріння сигарет, надмірне вживання алкоголю, прийом деяких ліків
Щоб ефективно боротися з неприємним запахом з рота, потрібно боротися з усіма його причинами. Ми можемо покращити якість нашої гігієни порожнини рота, приділяючи більше уваги чищенню зубів, під час якої ми також будемо пам’ятати про змітання залишків їжі з лінії ясен і чистити язик (зараз багато зубних щіток мають спеціальні гумові накладки для цього) . Також важливо очистити міжзубні проміжки зубною ниткою і прополоскати рот антибактеріальним ополіскувачем.
Але це ще не все. Необхідно відвідати стоматолога, який огляне стан наших зубів, впорається з карієсом, видалить старі корені зубів, а при необхідності проведе лікування коренів. Завершенням цього процесу буде професійна гігієна ротової порожнини, яка проходить у три етапи:
- Масштабування, тобто видалення зубного каменю за допомогою ультразвукового скейлера. Відкладення зубного каменю видаляються як над, так і під яснами, що значно покращує стан наших зубів і всієї ротової порожнини, оскільки бактерії та віруси люблять гніздитися в зубному камені та відкладеннях, які можуть спричинити нашу проблему з неприємним запахом з рота, а також призвести до до інфекцій. Відкладення зубного каменю також спричиняє опускання та оголення шийок зубів, що зрештою може призвести до втрати альвеолярної кістки, розхитування та остаточної втрати зубів, тобто періодонтиту.
- Шліфування Це наступний етап, який видалить осад, наліт і зміну кольору, спричинені вживанням кави, чаю, алкоголю та курінням. Піскоструминна обробка передбачає направлення струменя зубного піску на зуби за допомогою так званого піскоструминного апарата.
- фторування Це чистка зубів, втирання фторсодержащих розчинів, гелів і лаків у зуби або нанесення спеціальної піни на поверхню зуба. Фторування проводиться після механічного очищення зубів відповідною пастою та їх висушування.
Лікування зубів і гігієнічне лікування стане вступом до боротьби з неприємним запахом з рота для людей, які страждають від неприємного запаху з рота. Якщо ми вирішимо зробити перший крок і піти до стоматолога, ми не витратимо роботу, яка буде виконана в стоматологічному кабінеті. У разі проблем із неприємним запахом з рота профілактика є основним заходом, про який ми повинні пам’ятати. Давайте приділяти увагу не тільки правильному чищенню зубів і ротової порожнини вдома, але й регулярно, кожні 3-6 місяців, проходити гігієнічні процедури. Тоді у нас є шанс раз і назавжди позбутися неприємного дихання. Вартість гігієни не висока і коливається від кількох сотень злотих. Це одне з лікування, яке найчастіше пропонують стоматологічні центри на акції, тому варто запитати свого стоматолога про поточну ціну на це лікування. Крім того, щоб належним чином піклуватися про здоров’я ротової порожнини вдома, попросіть свого гігієніста отримати безкоштовні інструкції щодо правильної гігієни порожнини рота. Він доступно пояснить, як нам поводитися під час чищення зубів. Головне – пам’ятати про правильне чищення приблизно 2 хвилин. Щіткою слід робити розмашисті рухи зверху вниз, починаючи від ясен до кінчика зуба. Також слід масажувати ясна в бік зуба - верхні вниз, а нижні вгору.
Що ще можна зробити?
Слідкуйте, щоб у вас завжди була під рукою жувальна гумка без цукру або м’ятні м’яти, а також пийте більше води, щоб постійно зволожувати ротову порожнину та видаляти з неї мікроорганізми. Вживання яблук і апельсинів дозволить вам ефективніше виробляти слину, що також допоможе видалити бактерії з рота. Дія, яка, безумовно, допоможе, але вимагає сильної волі, це кинути палити та обмежити кількість споживаного алкоголю.
Якщо, незважаючи на наші зусилля, дотримання правил гігієни порожнини рота та регулярні візити до стоматолога, проблема не зникає, швидше за все, це симптом більш серйозних проблем зі здоров’ям, таких як захворювання шлунка, горла, мигдалин або легенів. Подібні підозри можуть бути підтверджені відповідним фахівцем, наприклад, отоларингологом, гастроентерологом або пульмонологом. Якщо наш стоматолог знає про проблему, з якою ми боремося, він повинен запропонувати додаткові тести. Звичайно, ми також можемо попросити у нього поради з цього приводу та направити до спеціаліста, який перевірить наші занепокоєння.
Пам’ятайте, однак, що в більшості випадків правильна гігієна ротової порожнини в поєднанні з регулярними відвідуваннями стоматологічного кабінету має швидко привести до того моменту, коли ми зможемо насолоджуватися красивими, здоровими зубами та свіжим диханням.